身练气在内的所作所为，皆为追求虚无缥缈的超脱，成仙成佛。
道家身心并重，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道，本是将自身当作渡过苦海之宝筏，乃至白*日*飞*升；
佛家重修心，崇尚渐悟顿悟，乃至成无上正觉，立地成佛；
道、佛看似有异。实则如一，唯正果正觉是真，其余在修行过程中身体练就的精气、真气、劲气以及金刚不坏、力大无穷等等皆为副产品，实属细枝末节。不足挂碍，而不明就里者亦或心有偏执者，舍本逐末，在道家为守尸鬼，在佛家为枯禅顽空。皆难成正果。
而武者练气，则追求实打实的体质强盛、劲力强横，或者说是看得见摸得着的攻击力。
若不练气，武者攻击所用的力量只来源于筋骨、血气的刚劲、韧劲，类似固体力量、液体力量；若练了内气，则可再具备最为灵巧的气体力量。
如此在意念之力的主导下，气、劲、力的同一发放，使气体、液体、固体三者在一瞬间能够配合无隙，发挥出整体最大的功效来。
这般综合汇聚的立体型超强力量，即为混元力。乃是上乘武道的根本所在。
从立意而言，修真者练气而不执于气，是为虚冥；武者练气而化于力，是