坚持的时间已经够久了，18分钟纯粹消耗精神力的锻炼效果，相当于你全神贯注做事9个小时。如果不是你之前锻炼的方氏呼吸法，有一定的滋养精神力的作用，你本身也有这方面的天赋，还不一定第一次就坚持这么久呢。”
“那我要多久才能达到控制自己的情绪，通过情戒传递过去的程度呢？”清宁急了，修瑾可能很快就要开始淬炼了，如果到时候她还是不能自如地控制，把想传递的传递过去，还有什么用？
“这……”紫晶有点发愁，情戒具体的增幅强度她还没测试出来，她决定借鉴一帝国文明的数据。
“宁宁，如果你现在的精神力可以用18来表示的话，至少要到100，你才能初步的感应到自己的精神力，并加以控制。”紫晶用数据说明。
“而且精神力数值达到一百，会有质的变化，通过戒指增幅，让修瑾感应到你的情绪的可能性就会大大增强。”
清宁低头想了想，略带着急，“那我能继续训练吗？”
紫晶推着清宁进了浴室，“别着急，精神力模拟锻炼目前每天只能进行一次，但是其他的锻炼可以轮换着来的。放心吧，我会安排好的。”笑着帮清宁关上了浴室的门。
“普通人成年后，精神力如果用数