的时候灵魂才会出窍，也就意味着离死不远了。这个窍就是魂窍，魂窍和肌肤的气窍是吻合的，而且通常是闭合的，对于外间的流风溢气是许出不许进，肌肤上的微栗其实是毛孔的收紧，具有自卫性质的。
道者修行常常要辟谷禁食，因为凡间谷物跟仙家是不搭调的。开辟以来，气之轻清上浮者为天，重浊下凝者为地，地上生长出来的谷物当然是无益于天道的。学道有成之后又要餐风饮露，也是神魂食气的道理。而凡人呼吸，道者吐纳全赖于鼻腔，气存于丹田，这种真气仍是精气，所谓精力弥满指的就是丹田气足，所以要从意识进入魂识，还得有一个‘炼精化气’的转化。
独醒功和生息术的特异一言以蔽之，就是要打开魂窍，使夜气直接被魂识吸取。这对于没有根基的人来说当然是危险的，别说金丹、圣水这些道家追捧的奇物，就算是山间的风吹多了没准也要落个伤风感冒，所以这法门原本就行险侥幸的很。
不过‘独醒功’的醒、眠两诀自有一番考究，也不是异想天开的人自误误人的。世间有许多物类能够不吃不喝睡一冬天，称作冬眠。道家的辟谷、龟息等术多有借鉴，‘眠诀’以一人降低消耗积聚夜气供另一人慑取就成为可能，而‘醒诀’则是反其道行之，其中妙夺造化