炼体之道，一重炼气之道，炼体注重肉身的淬炼，当寿元衰竭的时候，能够精魂化物，诸如灵芝、瑶草、山石、碧玉之类，如同动物的东眠，复养到一定程度，可以转世重生。
世人皆知七大妖圣中的美猴王是石头所生，这也是不知本源的谣传。万物的生息不脱湿生、卵生、胎生、化生四种，归根到底，都需要阴、阳两气相互化合，若没有特别的机缘，兼得阴、阳两气，石头中是不可能孕育胎儿的。
不过故俗流传望夫石、启母石之类屡见不鲜，混世四猴中有灵明石猴一种，便是传得盘古炼体之法，在寿元衰竭的时候化为石头，经过长时间复养获得新生，跟草木的种子极为相似。
这也是一种繁衍生息的方式，新生成一种全新的个体，不能留存前世的记忆也不奇怪。
话说回来，诗云，‘书到今生读已迟’，留存往生记忆的也不是完全没有，相传轮回转生失去记忆是由于喝了孟婆的忘川水，大约前生记忆并非完全泯灭，只是忘记罢了，而记性好的人自然不容易忘得一干二净。
炼气之法肉身比较无足轻重，毕力于神魂的修炼，人类又是灵能特高的物类，肉身死亡之后阴魂多能存活三五百年，到了人类统御三界之后，对阴界的开拓自是突飞猛进，足以和