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【播报】关注「」，获得515红包第一手消息，过年之后没抢过红包的同学们，这回可以一展身手了。
所以这也是欣小甜在任务发布时，努力抗议的原因之一，做为一个女生，瘦下来就好了，何必要顶着会反弹回去的麻烦，再折腾着增肌呢……
就算是为了提高基础代谢率吧，但是肌肉对提高基础代谢率究竟能起到多大的作用，或者说，这作用能维持多久？一旦停止运动了，最慢会在几个月内被打回原型？
欣小甜想到这里，带着疑问打开电脑，想在网上找找答案。
可惜看来看去，大多还是互相转载的东西，基本上就是这个主流观点：练肌肉有好处，肌肉能提高基础代谢，但是一旦停止锻炼，肌肉就会流失，代谢就会降低，人就会变胖。
还有解释说，在持续运动或者持续增肌锻炼期间，因为体能消耗大，所以吃的也多；一旦停止了运动，吃的食物量如果还和从前一样多，即使基础代谢不变，但是运动代谢这部分没有了，所以每天摄入的热量高于消耗的热量，人就会胖起来。
听上去也很有道理。
反正就是说，如果不锻炼了，就也要相应的少吃才行。
但这样肯定会感到饿的