了那任督二脉！
我咬了咬牙，想起来刚才大师兄和我说的东西，记住那些步骤，鬼使神差的就开始运转起小周天来。
假想那口热气从小腹处往中极穴游动……
动了！
本来还在我小腹处的热气，居然真的往中极穴的位置动了，我开始兴奋起来。
继续！
这口气再从中极穴往会阴，古道至尾闾，动了，真的动了！
这时候我也感觉到那股热气所经过的地方，变得热腾腾起来，就好像是从身体里面在往外散发着热量。
再从尾闾出发，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。
一鼓作气，全都成功！
当这口气重新再回到我丹田中的时候，我感觉整个人就好像是被热水给烫过了一样，身体开始变得红彤彤的，呼吸也开始急促起来，汗水哗啦啦的往下掉着。
“悟道铃响了，大师兄，你突破了？”这时候禅房的门忽然被人拉开了，传来张龙灵的声音。
大师兄一脸迷茫道，“没啊，我一直在教龙心…等等……”
大师兄低下头看向我的那潮红的脸，和已经被汗水打湿了的衣服。
那张脸瞬间