灵窍顾名思义，是灵魂之窍，灵魂即是意念，所以灵窍即是意念之窍。
人有七窍，七窍就是两眼、两耳、两个鼻孔和口，人的意念（灵魂）通过七窍可以感知外部世界。
而意念（灵魂）通过灵窍不但可以感知和掌控身体，还可以释放出身体之外，感知世界和控制物体，此刻的意念（灵魂）产生了能看见的力，可称之为意念之力（灵魂之力），简称念力（灵力）。因此，灵窍可以称作人的第八窍。
当意念强到一定的强度，并有所感悟，就能找到那隐藏在意念之中的灵窍，并进入灵窍之中。
意念一旦进入灵窍，就会立即进化产生念力，但是此时的念力被禁锢在灵窍之内，必须打通灵窍之上的“灵眼”，这叫做“通窍”。
“通窍”不需要什么感悟，也不需要多少技巧，只要知道灵眼的位置，就能打通灵眼，至于灵眼在灵窍的什么位置，那完全靠瞎猫撞着死耗子，一点一点地去试，总会找到的。
“通窍”之后，灵窍之中的念力便可以通过“灵眼”再次掌控身体，并可以放出体外，这时，启灵就真正成功了。
灵窍是念力的修炼和温养之所，也是念力的储存之所，念力离开灵窍的时间过长就会消失。