作上并没有什么无法掌握的难点，所以张冠最需要学习的就是一些细节性的东西。
“三级跳远的助跑和普通跳远一样，都是越快越好。速度越快，越是可以获得更大的动能。但是助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。”
李教练说完这些，稍微停顿了片刻，让张冠消化一下刚才所说的内容，随后才急着说道：“世界上比较优秀的三级跳远选手的速度总损失率能够维持在百分之四十以下，这也使得他们在后两跳特别是最后一跳中比较有优势。而我国的三级跳远选手的速度损失率要超过这个数字，这也是我们和世界顶级三级跳远选手之间的差距。”
“有关于三级跳远三次跳跃的比例，过几次曾经有一个最佳三跳比例的说法，但实际上也不能武断的规定某一个跳跃节奏是最合适的，因为运动员的身体条件、素质水平、技术特点、心理状态等方面的差异很大，所以每个运动员必须要经过实践才能够形成比较适合自己特点的跳跃节奏。如果你想要学好三级跳远的话，接下来必须要多花费一些时间在这方面上，要尽早实践出属于你自己的跳跃节奏。”李教练接着说：“总的来说嘛，