5.有助于消除精神的紧张与压力。
6.有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松
程佳丽将大屏幕上排列整齐的文字匆匆浏览了一遍，淡淡移开视线，脸上转而多了份微妙的笑容。
下午第二节课刚下，李江涛突然提了一大堆零食放到她桌子上。程佳丽一时怔住，看着各式各样的包装袋差点流出了口水。
她的视线随着这些零食移到了她的右手边，抵制不了美食的诱惑的她直直的瞅着桌上的零食眼里闪烁着光芒。
她怯怯的伸手，落在半空的手却被另一只大手冷冷打掉。
“干什么呢。”男生粗重的嗓音萦绕在程佳丽耳边，抬眼望去，斜长的刘海遮挡不住那双眼睛里隐隐的得意。
“谁让你把它放这的。”程佳丽当然知道这些都是给徐佳滢的，但就是看不惯李江涛这幅嘴脸，顿了顿，她接着道，声音多了丝不耐烦：“赶紧把你这些垃圾收回去，徐佳滢才不会要呢。”
李江涛怒了，指着别过脸的程佳丽道：“你有种再说一遍。”
程佳丽翻翻白眼，“你叫我说我就说，我岂不是很没面子。”她的话彻底惹恼了李江涛，看他撩起袖子作势要打她的