一阶段的接力棒。
本次可供选择的两个项目，分别是：“以柔制胜”的柔道、“以快制胜”的剑道。
柔道任务：
搭档们进入柔道场观看两种柔道技巧，并选其一进行学习。技巧一：在20秒内成功完成过肩摔；技巧二：在20秒内挣脱对手的压制。
学习完成后，搭档两人须与柔道老师进行对抗，一人挑战成功即算通过。
剑道任务：
搭档们跟随剑道大师练习后，进行对战。大师头顶、腰腹分别放置两个气球，一共四个。
每次挑战，只有三次出手机会，大师只防守不进攻。若能击破老师身上的任意一个气球，即算挑战成功。
“选哪个？”林小璐问。如果还是之前两站的搭档组合，她肯定就自己选了，但此时，有她心目中的“武林高手”大魔王在，自然轮不到她出头。
“先到现场，看看情况再说。”
邓铮表面平静，实则烈火在心头，已经彻底进入极速闯关状态。虽然心中有了初步决断，但还是决定慎重点，看看具体情况再说。
到达剑道馆和柔道房所在地后，二人便听到了一个极其振奋的消息——早前出发的其他五组，直到现在，还全都困在这里，没有一