的溜走，时间的流逝远比想象中的要快，为了给新一年储备更多的能量和精力，在年前这几天，他选择给自己的大脑放一个假。
每天早上，五点半准时起床，穿上帽衫，整张脸都藏在帽子下，和乌鸦两人恢复过去的晨练，伴随着工作安排越来越忙，这样的系统训练，杨以辰只能选择偶尔为之，一有空就会加大训练量，精神放松放假，身体可没有放假，一个小时的跑步，三个小时的健身房，临睡前两个小时混合跑，每天如此，能够专注训练，什么都不用想，让他感觉非常的好，面对着来自宝岛一些大型新年节目的邀请，他都很客气的委婉拒绝，还专门让容姐跟人家好好解释一下，不是不给面子，如果需要录制新年贺词，请尽管来，不管什么时候来都可以，实在是忙了一年，想要给自己放个假，希望大家可以理解。
不管是否理解，话说到这个份上，至少在面子上，不会让人家觉得被驳了面子。
………………
侯培岑接了一个节目，是第一次内地的朝廷台与宝岛电视台合作的贺新年节目，节目没有任何的倾向，只是双方合作在燕京、魔都和宝岛对一些知名艺人进行跟踪采访，观察艺人新年前的生活，七天时间，分为几个组去进行采访，然后在年前紧急汇总剪辑，从