。
一触即分。
叶秋荻将苏幕遮身前的扇子捡起来，转身抱着狮子球走到临窗的书案前。
“养伤这些日子，早课可免，但晨夕之间呼吸运气之法、静坐敛虑之术不能省，太素心经气暖丹田对汝伤愈大有裨益。”
叶秋荻说着，将扇子打开摊在案头。漱玉在一旁将一四尺雪白宣纸缓缓铺开，用长条乌色雕竹镇纸压住。
苏幕遮嘟哝道：“旁人横卧崖顶，熟记几句‘思定则情忘，体虚则气运’口诀，尔后脑中空明澄澈，敛身侧卧，睡一觉便把内功练了，怎到了我这儿，就得整天打坐练气呢，我也想睡觉练功！”
“那你也得睡得着才行！”叶秋荻揶揄苏幕遮一句。
她知苏幕遮所言乃不知何处听来的故事中一名为郭靖的小子练功的法子。
然将内功修行融于呼吸、坐下、行路、睡觉之中，非寻常人可行，唯有心思单纯，魂不内荡，神不外游之辈，勉强可行，但也仅可融入睡觉之中，平日里呼吸、坐下、行路若刻意引导，必然不能潜心，事倍功半。
而对于修为已臻于至善之辈，丹田之气灌注周身百骸，无需刻意引领，便可在经脉运转自如，此时将内功修行融于呼吸、坐下、行路、睡觉之中