、武技之称。功则是自身能力，耐力、力量、灵活、柔韧、精神皆含其中，所以有内功、功力一说。
练武，乃练习招式，形成习惯或下意识反应，练功则是提升自身修为。
苏幕遮在湖塘边静立乃是练功中的意动，即在脑中模拟战斗场面，一举一动牵动相应的肌肉群颤动。
意动同时也是练习冷静分析战斗局势能力的好法子，是将武和功联系在一起的桥梁。
习武之人常言，武、功二者不可偏废，练武不练功，到老一场空，意动之重要可想而知。
但意动练功并非易事，既要有充分的想象力，又得把心沉下来，思绪沉浸到脑海中，方能在脑海中一一模拟出来，一旦走神分心想岔了，便是功亏一篑。但也不能过于沉迷，忘记带动肌肉，让身子走了形，导致心身难以合一。
这也是苏幕遮为何将双脚浸在寒冬冰水中的缘故，寒冷正好可以让他难以忘却外物，时刻保持清醒与冷静。
湖塘水面上漂着浮雪与残冰，苏幕遮双脚冻的通红，让叶秋荻一阵心疼。
但苏幕遮努力练功难得一见，叶秋荻并未出声阻止他。
空气里弥漫着破晓时的寒气，在湖面上水雾氤氲下，在桂花树枝上挂了霜，慢慢白霜也侵染