会让身体器官内积累杂质，这就是为什么人年纪大了，身体就越来越差的原因之一。
喃喃念了两遍，只觉得一股清凉的气息，若有若无，才识海里的气旋上缓缓的推宫过穴，陆离只觉得四肢百骸，无法形容的舒畅，仿佛每个毛孔都张开了，冰冷的天气里，也不觉得冷，还冒汗，身上黏糊糊的感觉。
气旋上的清凉气息，运转几周天之后又回到了识海中，老鬼点点头：“就照这样的练法，每次修炼《金身法诀》之前都要先运转这段口诀。”
“这么麻烦，不能一次性练到位么？”陆离皱了皱眉头，这口诀也太长了吧。
“你每天吃的五谷杂粮，呼吸的雾霾之气，这些不都是沉淀在你体内的杂质么？”老鬼一脸严肃：“再说了，你还每天抽烟呢！”
不排除杂质，如何练得成金身护体？
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