宗的基础心法，第一页主要的功用就是引导入门的修炼者怎样引气、凝气、沉气、化气、吞气。
在这里的气并不是空气的气，而是灵气的气，灵气是天地之间的一种灵性气体，只有这样的气体才能够有助于修炼者修炼。
引气是引导灵气如体的意思，修炼者以诀为引，打开周身诸多关窍，引导灵气进入体内。
凝气修炼者将引导入体内的灵气进行凝练，然后让其在体内呈周天运转。
沉气是将在筋脉之中已经凝练的灵气沉入丹田之中。
化气是将沉入丹田之内的灵气送入丹田的灵天之地，将灵气化为己用，从而成为灵力。
吞气是将化成的灵力储存在丹田之中，运转灵诀进行灵力凝聚，将灵力彻底的化为己用。
按照五个步骤进行修炼，那么就会修炼出灵力，修炼出来的第一道灵力被称为灵源，它会沉降在灵天之地，激活灵天之地，从而使得灵天之地运转，开启修炼的大门。，。