太极”。
张三丰的太极拳虽然也是内家拳，但他所处的时代，灵气还算充裕。他也就不必顾忌灵气的问题，因此太极拳不仅是内家拳，更是一门由内而外的武功心法。
若是从存粹的国术角度来说，“张氏太极”就有些不合时宜了。因此，他修炼的不是“张氏太极”，而是“形意拳”。
龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鼍形、骀形、鹰形、熊形，刘若水反复将“形意拳十二式”反复练了五六遍，等到天色有些昏暗的时候，方才停下手了。
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