并且导引各处细流，最终在膻中汇聚成湖泊甚至是大海。
第二个目的，就是通过真气沿着气脉运行，使骨、肉、脏腑都受到洗练，逐渐改变原本的体质，形成全新的人体结构——所谓的“脱胎换骨”，就是这个意思。
“名实辩”的功法截短了周天运行的途径，加快了运行的速度，在转化元气、凝聚真气方面，可以事半而功倍，但对洗练**作用却并不大。简而言之，这套功法的效用是：先蓄水，等膻中已成湖泊甚至汪洋，咱们再去炼身不迟。
史匡威真气突入，张禄一条胳膊当即粉碎，火热的真气继续循着气脉而行，堵是堵不住啊，若疏导向周天全程，一方面仍然容纳不下，迟早都会泛滥，另方面等于把可能泛滥的河段扩展到全身……张禄本能地就导引这股真气，沿着“名实辩”中最短的一条流转途径而行了，从右臂直下膻中，膻中略一曲折又转向左臂……
真气瞬间流转，张禄仿佛听到延绵不绝的爆裂声响——那是他沿途各要穴陆续损坏，堤防全崩——但终于那股洪流的主力顺利移至了左臂。他左臂仿佛不受控制般抬起，仍然是一个下勾拳，再从另一侧直击史匡威下巴。
对于张禄体内真气的流转，史匡威当然无从窥察，他只是将真气一注，随