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通过增加负重来练体，本就是绝大多数武学流派都非常重视的锻炼手段，但一般情况下只能磨炼部分肢体，比方说在腿上绑沙袋奔跑，在臂上装甲片习拳，或者背负重物反复蹿高伏低，等等。很少有人能够使全身肌肉都处于同样负重状态下，进行总体性地均衡锻炼，所以负重练体始终都只能作为辅助修炼手段。
既然说“很少有人”，当然就有例外，比方说唐丽语的太祖姑唐莹。据说唐莹中年时代得到过一本秘笈，通过修炼，可以一定程度上改变身周的重力。她一开始只当那是一门辅助防御的功法——不管是敌方的肢体还是兵刃接近自身，突然间重力改变，则招式必然会偏移甚至是变形——后来却发现，维持高重力状态非常有助于煅体。
据说这是唐莹最终得以突破无我境，迈入无人境的一大契机。
当时唐莹已经出嫁，故而这门功法就成为桓氏的秘宝，但据此而在修行上得到很大的助益的，就目前而言也仅仅唐莹一人而已——因为不是什么人都能上手练的，首先必须达到无我境最高阶“入化”的水平，其次还得有足够的身体素质和领悟力，第三，非十年苦功难以修成也……
对于这门功法的存在和作用，桓氏自然讳莫如深，但唐莹终究是唐氏出