完美的地步……
事实上，控制自己的身体，本身就是一种意志和身体契合的过程，意志和身体之间越是契合，那么操控起来也就越是容易。反之往往会很困难……
就像是一些失眠的患者，其实就是一种典型的意志和身体契合度不足的状况，在这样的情况下，失眠者在日常工作之中，就很容易出现走神的现象，精神力也很难长时间的集中，这样的失眠患者，在睡眠之前，往往需要通过药物的支持，才能够正常的进入睡眠状态之中……
而对于普通人来说。他们进入睡眠的时间。就往往会和他们的疲劳程度挂钩，越是疲劳的时候，往往越是容易陷入沉睡之中，反之。如果精神亢奋的状态下。往往就很难进入睡眠状态之中……
而相比起这两类人来说。像是那些经常跑长途的商人，又或者是部队之中抗震救灾的士兵们，往往在这一方面就做得最好了。一般来说，无论是习惯了跑长途的商人，还是那些士兵，往往都能够做到在极短的时间里，在极差的幻境里，快速的进入睡眠状态之中……
很多士兵在车上赶路的时候，往往一坐上车子就可以马上让自己的身体进入睡眠状态，而往往一到目的地之后，又会以极短的时间快速的清醒过来，迅速的投入工作状态