维持低强度的运动，无疑是一种对于自己健康非常有利的做法，虽然这种做法实际上如果没有长时间的坚持，收效其实很一般，但是却无疑是一种没有什么压力的做法，想要锻炼了，就锻炼一下，不想锻炼了就偷个懒，没有人会去管，也不会有人在意……
这种做法，所有人都可以去做，不会有困难，也不会有障碍，但是同样的，也不会有太大的收获，对于人生也不见得会有什么太大的影响……
然而，特种兵的训练却完完全全不同！
那是一种从身体到心灵的改造！
从一个普通人，到入伍当兵，再到参加特种兵考核，成为特种兵，最后经历各种各样的战斗之后，成为一个成熟的杀戮机器！
是的，杀戮机器！
士兵的训练，和武者的训练，有着本质上的不同！
武者的养成，很多时候都是一个循序渐进的过程，小时候身体的骨头没有长成的时候，往往就需要通过汤药来锻炼自己的身体，而当骨头长成之后，就可以开始锻炼自己的拳法，冬练三九夏练三伏，经过这样的过程，才能够成就一个真正强大的武者，而至于那些半路出家的练武者，其实很多时候，都是走急功近利的路线，所以最后很容易出现各种暗伤还有根基不稳