样的方式，来使得自己的身体意识到，体内的脂肪已经无法维持日常的消耗了，于是身体就会自然而然的产生一种改造身体体型的信息，将原本偏向于肥胖的体型变瘦。从而满足日益增长的身体需求……
而这一点，也就是为什么绝大多数通过药物减肥的人，最终都会反弹的原因所在……
很多时候，减肥的本质，就是让身体自己，产生一种不减肥就会活不下去的感觉，从而让自己的身体自然而然的改变体型，而最典型的能够让体型产生变化的，无非就是两种，一种就是身体上的高负荷运动。一种就是精神上的高负荷重压，这两种状况，往往都会让人的身体体型产生很大的变化，前者就是典型的运动减肥，而后者代表像是失恋，失业又或者是亲人逝去之类的重大的生活之中的打击……
事实上，很多的失恋者，往往都会因为失恋产生很大的体型变化，苗条的人失恋可能会暴饮暴食导致身体肥胖，而肥胖的人失恋。则可能恰恰相反，会因为受到打击而努力的减肥，于是最终减肥成功，又或者是哪怕身体不运动。心情始终抑郁的话，也可能会导致身形的消瘦，所谓为伊消得人憔悴就是这样的一种道理……
本质上来说，运动减肥这样的行为，就是一种典型的通过外部诱