方式很多，本质上无非就是消耗然后等待恢复，再消耗，再等待恢复，不断的使用使用再使用，无疑是锻炼精神力最原始的一种方式，但是这种方式，却也是风险最小也最没有限制条件的方式……
虽然收效也是最少的，但是却胜在稳定长久……
就像是武林之中的基础内功，虽然不见得能够在短时间里修炼出高深的内力，但是如果常年累月的修炼下去，未必就不能返璞归真……
这一点，就像是所谓的童子功一样，虽然修理条件简单。但是修炼到极致，却一样威力无穷……
而尤月的修行也是如此……
他锻炼自己的精神力，其实方法很简单，但是哪怕是用最简单的方式去锻炼自己。只要持之以恒，就一样会产生效果，而事实上，对于绝大多数天赋不足的人来说，这也是一种最好的修行方式……
就像是减肥一样。不同的人，体质不同，适应的方式方法也会有或多或少的差异，但是最简单最实用并且一定可以奏效的，必定是跑步减肥，尽管单纯从每一天的角度上来说，跑步都不是一件很困难的事情，但是想要持之以恒，就是一件不容易的事情了，而但凡是可以做到这一点的人。几乎没有减肥失败的例子，是一定可以成功的……