财权势都是身外物，想要更好的享受人生，只有把自己的身体锻炼得更加强壮，这样不但可以轻轻松松活上一百岁，还能在危急的时候保护自己，简直是再划算不过的事情。
天下道法千千万万，无论哪一道需要的都是坚持，只有坚持不懈的努力，才会看到成功的希望。
以萧奇的年龄，练武来说是晚了一些，他根本就赶不上陆琴。
但就是因为萧奇的坚持不懈，所以他的进度非常的快，刑虎他们那一群精锐的退役特种兵，现在已经是十个八个才能把萧奇给压制住了。
幸好的是，萧奇有一个好师父，不用像外国人锻炼一样，直接把肌肉练得跟钢铁一样，然后年龄一大就直接崩坏了。
陆琴传授给萧奇的，是陆家祖传的一套内功功法，可以追溯到宋朝的时期，经过数十代人的不断体会、修炼，已经非常的成熟，修炼起来很是顺畅。
内功心法的好处就是内练一口真气，随着时间的流转，功力会越来越深，虽说不是武侠里面的直接飞上天空打来打去的，但内气越来越充足，就会越来越锻炼身体筋骨，使得即使在百岁的时候，都能内力不减。
修炼内功心法的还有一个好处，那就是无论吃多少都不会长胖，全部被消化成了真气需