就是国术所谓的外练筋骨皮，
合膝、开胯、悠裆，做到这三样，劲力则将在下盘畅通无阻，同时下盘也将固若金汤，
含胸拔背，沉肘塌腕，是为了让劲力在手臂之间畅通无阻，至于最后的脊椎大龙，下起尾闾穴，上通小脑，如果脊椎大龙练直了的话，那明劲的巅峰也就到了，
接下来的暗劲和化劲就是内练一口气的东西了，
所以国术想打人，必须先站三年桩，把合膝、开胯、悠裆、含胸、拔背、沉肘、塌腕都打通了，劲力顺了，再学练法和打法，则将真正发挥出国术的威力，
至于脊椎，他是人的中枢神经，不能粗暴的将其拉直，要慢慢的用时间磨，将背后的这条大龙给磨直了，磨如了灵性，则你将胯入国术高手的行列，
我一看刘宏峻站的拳架是圆裆，那基本上可以肯定，他应该是除了脊椎大龙没有练好之外，下三路和手臂上的筋骨都给正了过来，于是自己不敢大意，因为此时自己也是处于这个水平，唯一的一点优势就是自己内练的那一口气比较雄厚，还有自己右手登峰造极的少林铁砂掌，
刘宏峻左右移动了一下身体，如同一只围猎的狼，双眼冒着寒光，紧盯着自己，
我面无表情，脚下四六步，一