的手段，最主要是靠山桩和石锁功，同时打撑捶和站低马的桩功也对筋骨有好处，
韩爷虽然训斥了自己，随后的几天，慢慢的把金刚八式剩下的七式全部传给了自己，
撑捶、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲、鹤推步，
当时韩爷告诉自己：“好好练习这八式，不但可以强筋健骨，同时也是最厉害的杀招，不要总想着暗劲，打人还是要靠明劲，暗劲就是再厉害能发几招，”
“化劲呢，”我弱弱的反驳道，
“化劲，唉，现在正宗习武者本来就少，化劲又有几个通达到呢，人每天都在污染着自己的身体，任督二脉岂是那么容易打通，你好好练吧，”韩爷叹息了一声，摇了摇头，离开了，看他的表情，好像对半路练拳的自己并不抱多大的希望，能练到明劲巅峰已经算是顶点了，
但是自己却并不这么想，武圣王默看好自己，德远禅师也押自己，姜家传人半仙也选择了自己，并且自己还稀里糊涂的在孔林得到了好处，至于好处是什么，我不太清楚，总之自己内练的这一口真气发生了变化，变得凌厉无比，现在自己还不能气与力合，如果可以的话，我相信自己体内的这股锋利如剑的内力，绝对比阿虎的内力强大很多，