经有了点掌握，再练一段时间，应该会有更大的进步，到时候你就算绑着沙袋跑起来也不会有任何停滞。”
“可以看出，你一直都在坚持，你没让我失望。”
兵哥说道，他看上去很欣慰。
我嘿嘿一笑，能够得到兵哥的肯定，对此刻的我来说，是十分值得高兴的。
在这时候兵哥又说：“脚力的强大，无论在对敌，还是逃跑的时候都十分的有用。不过以你现在的体质，只能够用来逃跑。”
我微微 一愣。
“不过你也不用急，脚练好了，现在我教你练手。”
说完，兵哥便朝那间训练室走了过去，我连忙跟了过去。
兵哥说要教我练手，那会是什么
我心中十分的期待，现在哪怕是兵哥的一点指点，对我来说都很有用处，甚至可以让我的实力有很大的飞跃。
从我现在只绑了个沙袋跑了一个星期就能够在赵虎他们的围攻下有勉强的自保能力，就能够看出来了。
“擒拿手是十分普通的一种招式，但是却十分的实用。”
“在对敌的时候，擒拿手只要用得好，完全可以做到一击制敌。”
“现在，我就教你擒拿手的前面两式，拿和缠”