海棠书屋 > 都市小说 > 穿越之带着空间养夫郎 > 正文 第四十五章 一身是宝
鲢鱼?不错,估计有四五斤了吧,可以做一个水煮鱼”
    李清一边看着桶里盆里的鱼,一边思量着今晚的菜单。
    “诶!黄鳝?”李清看见一个小木盆里装着许多的黄鳝,大小不一,不过是野生的,一看就很好吃的样子。
    李清的吃货属性又爆发出来了。
    黄鳝又叫罗鳝,蛇鱼,长鱼,鳝鱼。
    鳝鱼是一种比较常见的热带和暖温带鱼类,营底栖鱼类。
    鳝鱼的适应能力强,而且分布广,在河道,湖泊,沟渠,稻田里都能生长。
    黄鳝有很高的营养的价值,根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高百分之二十,故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
    黄鳝不仅被当作名菜用来款待客人,还能活运出口,畅销国外,更有冰冻鳝鱼远销美洲等地。
    黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最佳,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
    鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养
    鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。
    鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力


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