“也不是什么诀窍吧，就是锻炼吧，我每天早上五点钟起来跑步一小时，差不多十五公里左右的距离吧，然后跑完我会打打拳，锻炼一下。”安沐认真的说道：“要不然明天早上我叫你们一起锻炼？”
“五点？那我还是算了。”何日旦听到早上五点钟起来，头都已经摇晃的像编钟一样了。
鹏鹏就有些心动了，拍戏的时候五点钟起来是常事了，而且想到身体能更好，但也有些犹豫，因为睡觉真的好舒服啊：“哥，效果好吗？”
“总会比你现在好。”安沐点头：“你只要跟着我锻炼一个月，你以后每天都可以一次跑完五公里，两个月跑十公里就可以算是家常便饭，跑完不会觉得很累。”
“好，哥从明天开始请您叫我。”听到这样的好处，鹏鹏立马咬牙答应，一副好身体的重要性他现在也是清楚的，只有身体好以后才能接更多的戏成就才能更高，想想历史上多少的伟人因为身体不好而牺牲的，他鹏鹏可不想，现在能清楚的感觉到身体在变差，他得加把劲。
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