海棠书屋 > 都市小说 > 我的青春你最美 > 正文 第七十五章 自学武术基本功
琪见状赶紧拉住了我,看来这招还真挺管用的哈,
    当晚回到宿舍,我就开始自学武术基本功了,我做的第一件事就是扎马步,腰杆挺直,双脚向外张开,呈半蹲姿势,以前我看见二叔就是这么教表哥的,扎马步可谓是练武最基本的第一步,但凡练武之人都必须要练,
    但是因为是第一次练扎马步,我只是微微下蹲,无法一下子做到深蹲,而且仅仅坚持了两三分钟就实在撑不下去了,当我练完之后只觉腿部麻麻的,差点没瘫软在地,
    看来,这练武的第一关可真够呛的啊,要是没有点毅力还很难挺过去呢,
    之后,我又开始做俯卧撑和仰卧起坐,这些看似很平常的运动其实也可以强化自己的身体,而练武本身就是需要这样,所以这当然也包含在武术基本功的范畴之中了,
    因为很久没锻炼的缘故,我才做了二十个就浑身乏力的了,感觉手臂麻麻的,好难受的感觉,
    不得不感叹,之前我真是太弱了,就是那种典型的手无缚鸡之力的文弱书生,整天只会看书学习,并不爱运动,
    第二天早上起来,我本来还打算去操场上晨跑呢,但是在床上轻轻一动就感觉自己浑身酸痛无力的,好像得了重感冒似的,起床都很吃力,还谈何跑步


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