这有助于锻炼手臂和全身的力量，于是，我就从舅舅家里找一个装满水的大铁桶来训练，
和电影里不同的是，我没有跑来跑去，只是在原地先弯下身子用双手把水桶从地面往上提起来，一下一下的，我一共提了二十次，接着，我又转换成单手提水训练，先用左手提十次，再用右手提十次，刚开始第一天也就只能做得了这么多，
星期天回学校的时候，我还买了两个铁制的大水桶，以供练武专用，我是这样打算的，先用一个水桶练习，一个星期后就用两个水桶分别给左右手练习，
星期一清晨，我早早的就醒了，感觉身上的酸痛感减轻了一些，于是就从床上爬起来去二号球场进行晨跑训练，
跑完步我又去做引体向上，依然还是只做了五六个就无法继续了，没办法，只能一步步慢慢来了，做完这两项运动，我回到宿舍去又开始扎马步、俯卧撑、仰卧起坐、提水桶，一样不落下，统统做了一遍过来，
从此，每天早中晚我都坚持不懈的刻苦训练，每当想要放弃之时，我就用二叔被羞辱的画面作动力，然后我又是满身的激情和斗志，继续挥汗如雨的疯狂练武，
每天就这么忘情的练个不停，我也越来越感觉到自己身上发生了明显的变化，手臂