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剑谷依旧，怪石嶙峋，草木稀疏，太元盘坐石洞外的一块青石之上，闭目冥思，洞察周身，体内诸多经脉繁杂好好，丝丝缕缕的先天罡气潺潺流淌，十二正经，奇经八脉，无所不知，一个周天之后，便有细如游丝一般的精气融入五脏六腑之中。
气血，精神，真气，循环往复，炼精化气，炼气化神，武道修行之玄妙，尽在于此。
三十六个周天之后，太元气血开始虚弱，先天罡气耗费巨大，于是果断停止了淬炼脏腑的功夫，再度开始呼吸吐纳起来。
他此时的内家功夫修炼的乃是全真派的无上绝学先天功，这门功夫凝聚精气神三宝，练出的先天真气最是精纯绵密，生机勃勃，而且对于天地精气的吸摄之力，也非寻常功夫能够相比，不到半个功夫，太元便恢复了一身功力，再度变得精神奕奕起来。
“果然，这先天胎息境界的修行，不可一蹴而就，非要慢慢打磨不可，过度修行必定会虚耗精气神，于修行不利，上一世我胎息圆满，差不多花费了三年之久，这一世根基雄浑，又有先天功之玄妙，加上九阴真经中的诸多玄机，应该会缩短不少时间，一年时间，该是差不多了。”
太元仔细感悟自身的变化，经过一轮的淬炼脏腑，他