”陆五喝了一口两样儿，接着道，“内家形意拳有时候就得像一个人静静地沏上一杯香茗，一个人静静地看一场感人的电影，一个人默默的品味与咀嚼。一个人随着电影情节的发展，身心投入进去，自己仿佛就是主人公。打拳的时候，自己就是天地的主人，天地无垠，心随我动。
在夜晚行拳，心能较快的沉静。心进去了，打一拳有一拳的收获，出一掌就有一掌的效果，因为此时你内心的沉静，带动了周身的气息，全身气息鼓荡，随着你的拳势带动并且调整了呼吸。呼吸渐渐的合道，带动了气机，最后周身的所有细胞，仿佛都在帮着你使劲，它们和你同呼吸、共命运！
如此，才叫练拳，才叫练形意拳。”
“武术，是要用脑子品味的。”方默南笑道，“老虎是百兽之王，可老虎未必和其他99种动物都打过架，老虎眼神一扫，许多动物就心悦诚服，不用打架了，这才叫不怒自威。境界不同嘛！”
全叔出声道，“心容万物，月出惊山鸟，我自岿然不动，体天地之正气，远红尘之俗事，万籁俱寂，只有吾月下之拳影，体悟拳而修其心，久之必有所得也！”
“瞧瞧！高人在这儿。”方默南笑着道。
“人生感悟吧！”全叔谦逊地说道。“