处依法变化，待行至全脉时而复归，是为一次循环。然后再气走另一经络，依法再做一循环。
人体十二经，正好十二个循环，当十二循环成后，气柱涡卷成漩，自少海入，在体内形成一片灵空，也就是修者储纳灵气之地，而入气点即为灵眼。
如此算是完成一次初步修炼，通常也称一个大周天。
如此反复后，灵眼全开，灵空渐成，此时就算初成了。
这听起来简单，待到真练起来时，唐劫才发现灵气是如此的难以控制。
他以前吸收利用，都是收了就放，只尝试控制运行线路，哪象如今这般中间还有各种变化——他连那些变化都得学习控制，灵气更是需要走遍全身。
这也正是玄门正宗心法的最大特点，讲究循序渐进，就是最烂的功法也不会放弃对其他经脉的调养，只是程度不一。如此做法的最大好处就是将来要修什么都可以，不会有任何基础上的问题。
有那急功短利的功法，往往只修主经和少数辅经，极端些的可能一个循环就是一个大周天，结果就是一枝独大，在长期修炼中，强干弱枝，未经滋养的经脉就会逐渐枯萎，最终无法再修。
若是修炼不得法，把自己练成畸形也是有的。
少海