体能在最佳状态时，信心勇气都倍增。试想人在体力不支，上气不接下气的情况时，观察、注意、反应及思维能力肯定会随之下降，心有余而力不足。
因此，没有良好的体能作保证，裁判员临场执法达不到高水平，研究跑位选位及如何准确的判罚都是纸上谈兵。
所以克里斯蒂娜-张这个月一直在加紧锻炼自己的体能，以应对以后的考验，今天她戴着耳机像往常那样跑在路上，突然她看到了一个老人坐在路边的椅子上正在观看一群小孩踢足球，而且似乎关注点不在孩子身上，嗯，克里斯蒂娜觉得这个老人家似乎是个老裁判，于是她跑到了老人的身边，用甜甜的声音问道：“爷爷，您在这边干什么啊？”老人转头一看是一个小姑娘也微笑着说：“小家伙，我看望一个朋友路过这，在休息。”
“喔，那爷爷以前是球员还是教练啊？”老人一笑，“小家伙我是一名裁判，现在都还在当顾问呢！”克里斯蒂娜-张脑袋一转果然是啊，现在都没完全退休看来，也是以前的顶级裁判啊，于是克里斯蒂娜-张干脆坐在老人旁边和老人聊了起来，
入夜，克里斯蒂娜-张告别老人回家了，刚才和老人的聊天真是收获颇丰啊，到底是执法过顶级比赛的裁判，比如：“有句话叫。一