石开杰也习惯了。
每天早上石开杰五点半起床，穿上精铁马甲，胳膊腿上都绑精铁带，开始练四平大马桩。站桩的时候头上肩膀上双手上大腿上共放七碗开水，开水不可以洒落一滴。
两个小时后上学去上文化课，听听王老师温柔的讲课，看看小帅哥陈月海和小胖子叶为的吵架，缓解一下自己的压力。
中午十二点放学回家吃饭。一点开始再站四平大马桩。三点开始炼体，因为日常生活中一直穿着精铁衣所以已经在一年半前取消了跑步这项。
现在炼体时石坚已经是用铁棒在帮他炼体了。炼体一个小时，四点开始泡药水澡。
五点开始就是石开杰的自由时间了，他可以选择和家里一起吃饭，不过他一般都是去日月酒楼去找叶为。坐在日月酒楼大厅里，边听说书边吃饭实在是个享受。
叶为这个人很直爽，他和石开杰有一见如故的感觉，石开杰已经是叶为最好的朋友，石开杰去日月酒楼从来不用花钱了。
石开杰也经常去陈家大院去找陈月海玩耍，不过陈月海像个练武狂人一样，石开杰每次来，陈月海永远在修炼。看着明明可以靠脸吃饭的小帅哥像玩命一样修炼，石开杰有的只是佩服。要知道陈月海身旁是没有任何人监督修