炼“炼气”的消耗更多一些，不浪费的话，300点起；“圣威”则是个无底洞，有多少都能用光。
所以，真正的修炼，其实并不是简单的打坐冥想，或者练习武技剑术。
真正的修炼是一个系统工程，身、体、意、行紧密结合缺一不可，其完整过程，必然包含以下内容。
运功：修炼斗气，或者恢复斗气。
养体：消耗斗气，开发身体潜力，锤炼肉身。
炼气：消耗斗气，学习如何输出斗气。
塑能：消耗斗气，学习如何改变能量形态，应用斗气造成伤害、控制或者特效。
武技：消耗斗气，学习各种以实战为目的、成体系的攻击、防御技巧。
秘技：消耗斗气，学习各种以实战为目的、自成一体、作用多样的能量爆发招式。
对于任何武者而言，前5种修炼必不可少，缺少一种，根本就形成不了战斗力。
秘技其实也很重要，不过太过珍贵，通常也很难练，除了顶尖的那一群人，寻常角色是没机会接触的，所以不影响大局。
那么，问题出现了。
对于武者而言，5种修炼是要消耗斗气的，却只有打坐冥想能够恢复，怎么办？
每天打坐