了，我要吃肉！吃肉！吃肉！！！”允儿腻歪的挂在夏辰的身上，反正今天无论如何她都是要吃点肉的啦，已经这么久没有占过油水了，她都快受不了了！
“好啦，好啦，吃肉，吃肉，我们吃肉。”夏辰苦笑了一下，就出门买菜去了。
为此，他也特地打电话咨询了医生，允儿现在的确是不太适合吃太过于油腻的东西，肉可以吃，但却不能吃猪肉，也不能吃羊肉，牛肉的话勉强可以，但也要适当，毕竟牛肉也是高蛋白的食物。所以夏辰今天也不打算给允儿做牛肉，而是买了鱼和鸡肉，只两种相对来说比较清淡一点的肉类。
当然，要做成什么，夏辰也是心里有数了，他也有自信自己做出来的东西，允儿一点会喜欢吃的。
先炖个鸡汤，滋补的鸡汤！
刚好可以给允儿补补身体，前几天她吃的东西的确很少，身体也很虚，是很需要吃多些东西来补一补的！在市场里精心挑选了一只在冷冻室里放了大概四个小时左右的鸡，还有各种辅料，再买了两条石斑鱼和一些简单的小菜，夏辰就‘返航’了，再不回去，估计允儿就要打电话来催了……
其实炖鸡汤需要的技巧还真的不多，需要注意的有材料本身、飞水、火候、还有就是调料了。这些几乎