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瓜陵渡上，钟少轩的声音伴随着滔滔水声，回荡不已：“我等练武，最开始不过是为了自保，在乱世之中生存，但渐渐的变成了强身健体，延年益寿，乃至开发人之潜力，追寻天地合一的武道。世上公认，武道有两条路，一是内家王道，二是外家霸道。”
孟帅接口道：“若是内外俱修，能不能修出一身王霸之气？”
钟少轩不知孟帅的调侃之意，只道：“倒没有这样的叫法。内家练出来的内力，外家练出来的气力，虽然表现出来大不相同，我却觉得是一体两表，同源同质。这个究其根源太复杂，你暂时用不到。总之外家就是通过练拳，负重，站桩等等手段锻炼筋骨，开发潜力，达到极限。内家全是通过修炼经脉，感应气机，从肺腑之中培养内气，壮大内府。练功方向上，外家重‘炼’，内家重‘养’。”
孟帅听得似懂非懂，直接问道：“那内家好还是外家好？”
钟少轩微一出神，道：“这个问题问得好，若论对身体本身的好处，内家胜过外家许多。内家对身体从一开始就是滋养，有立无破，延年益寿。从前途上来讲，内家循序渐进，暗合天道，更容易突破那至高至秘的先天境界……”
孟帅听得先天境界，登时一震，