的，师父可以在旁指引，甚至越俎代庖。
但孟帅就没有这样的运气了，水思归走得太匆忙，别说帮他完成八卦变了，就是太上五法身的总纲，都是囫囵吞枣，强灌下去的。
所以他要完成自己的第一变，全靠自己摸索。一来是不断的回忆水思归教授的总纲和变化，二来就是一遍一遍的体会太上五法身的心法‘明暗扣’。
这‘明暗扣’是太上五法身在先天以下境界时专用的心法，这一阶段用水思归的话说，叫练胆阶段。
“先天以下还算练武？什么招数、什么力气甚至内功都是扯淡。这个阶段一是扎根基，二就是练胆。练就一副勇往直前的武道胆魄，支撑得起先天境界的艰苦修行，那就算成功。”
“练胆阶段就两种劲力，明和暗。所以我们五法身的心法叫明暗扣，用最合适的法门驱使明暗二劲，能得心应手了，所有的武功都在你彀中了。”
就是这样。
说的倒简单。
这明暗两劲是武道最基本的基础，通过明暗扣的心法，他能明确感觉到两种劲力在他体内的流动，但离着‘两劲相离，随心所欲，两劲相生，生生不息’的境界，差了八条街远。
当然，他是不知道，要按外面的锻炼方法，光是