前没做过广播体操，啊，不，在广场上打基础练拳吗？和那个一样。”
任盼盼道：“没做过。为什么要在广场上练拳？”
孟帅无奈，道：“那你先在一边看着，我来做个示范。”
说着，他一个人走到月下，做了画壁上第一个动作。
这个动作不算特别难，但对于他现在的身体来说，已经有些吃力，但他还是坚持做到位。就在他做到和画上同一个姿势时，柔和的月光洒在他身上，一股软洋洋的气息从头顶灌下，登时浑身舒泰，舒服的他几乎呻吟出来。
直到那股热流消失，孟帅顺势做了第二个动作，又是一股热气散发出来，仿佛浸在温水中，说不出的受用。
一直做到第六个动作，他突然感觉到身体一阵剧痛，仿佛全身肌肉撕裂一般，立刻无法行动，就地做到，身子一落地，剧痛消失，便觉得浑身酸麻，精疲力竭，一根小指头都不想动了。
徐千源和任盼盼赶上来，道：“怎么样？”
孟帅道：“有效。简直不像是武术，就像魔术一样快捷，当场见疗效。”他喘了口气，道：“就是累点，你们觉得呢？”
任盼盼道：“就我旁边看着，还是很羞耻啊。”
孟帅摊手，道：“做不做