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1996年奥运会会期从7月19日到8月4日，会期挺长的，陈康杰这次是來比赛，不是來玩，不过嘛，他的时间前期是比较宽裕的，除了7月19日在亚特兰大奥林匹克体育场他会参加开幕式之外，他的正式比赛要一个礼拜之后的7月26日才会正式开始，所以他有足够的时间放松自己。
在前期的空闲期间，他会有训练，不过都是适应性的，并不是加强的训练。
这就好比学生考试，要是之前做的准备工作足够了的话，那么在考试之前几天沒有必要做突击性的临时抱佛脚，那反而不好，会使得自己神经紧张以及产生混乱，所以对于有了充分准备的同学來说，考试前几天，适当的放松缓和一下，反而是好事情，即便看书，那也是简单的复习一下而已，沒有必要再做突击性强化。
这个运动员也有点类似的意思，之前只要做好了训练的准备工作，那么在比赛特别是大型的国际比赛之前，就一定是采取放松适当的方式简单训练，更多的是保持肌肉的柔韧性以及适应当地环境而已，如果之前沒有准备好，那么凭借这几天也不会带來多大的用处，还极可能弄巧成拙造成肌肉的受伤和神经上的压力。
陈康杰目前就处在已经完全准备好的状态，