5000米，到现在负三十三公斤跑7000米，时间不变，而且还在增加，凯尔在不断挑战自我的极限，可想而知他的毅力和意志力有多坚韧。
佩服之余，理查德也大为惊奇，什么用针扎啊！什么潜水闭气啊！然后又很残忍地拉扯自己的关节啊！这都是什么鬼？理查德很是怀疑，这些让人摸不着头脑的训练方式，对提高篮球技术真的有用？看着在一边休息抹汗的凯尔，憋在他心里的疑问，终于是无法忍受，爆发出来了。“凯尔，你的训练很奇特，我闻所未闻，真的有用？”
“或许吧。”这是一个肯定答案。
“针扎？这对身体只会造成危害，拜托。”
“也许刚刚相反呢？”
“为什么？”
“我不知道，这是一个华夏老人教我的，这种方法让我感觉身体很好。”
“这你也信？”
“效果不错，我有什么理由不信？”
“好吧！那么潜水闭气呢？”理查德捏着鼻子蹩脚地演示着。
“调整呼吸频率，让我的肺活量更好，积蓄能量，体力充沛。”
“这都是真的吗？我简直不敢相信。”
“或许！继续开始吧”
凯尔已经跑开了。