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黑甲营里，上午的训练内容，一般都是练拳法和武技，下午一般都会是负重跑步，搏斗对打，搬石锁磨盘等等。
何无恨跟着士兵们一起训练，一丝不苟，丝毫没有一点纨绔少爷的架子。
就算汗流浃背，累的气喘吁吁，他也从不叫苦喊累。
而且他发现，通过高强度的体能训练之后，他的实力也在逐渐进步，而且进步的速度很明显。
他发现脑海里人物属性的光幕上，经验值已经变成了四千九，而升级到七级武徒需要六千经验值。
“没想到，进行体能训练和武技修炼也可以涨经验，一样能够升级。不过相比之下，杀怪升级更快，靠体能训练和修炼获得经验太慢了。”
通过这半个多月的摸索，何无恨也对刀魂的升级系统更加了解。
如果他没有这个升级系统，通过修炼和体能训练，也可以进阶变强，但是那样速度太慢了，毕竟这个身体的主人是个废物，修炼速度非常慢。
但他有了升级系统，多了两种变强的方法，杀怪升级和用饮血刀汲取别人的力量。
而且，最关键的是，他可以清楚地知道自己变强了多少，实力增加了多少，因为这个都可以从经验值的增加看出来