张远趸的他看见张远过来，他特意从门卫室窗子伸出头来，开心的向张远竖起大拇指，“张，昨天表现得真是棒极了，完美的一脚射门！”
张远向他笑着说：“谢谢你，科尔先生！”
科尔没有再继续和张远寒暄，打开大门，对张远说道：“加油！”
张远今天心情很好，他也做了一个加油的手势，跑着去训练场，训练照例一个人也没有，他放下自己带的足球，就开始跑步，没办法这会儿其实能见度还很低呢，球都看不清楚。
他先跑了五千米，然后就在草地上歇歇，喝点水，休息一会儿之后，又开始跑，这次是训练自己的短跑和折返跑，速度这门技能就是这样，你必须得长期坚持锻炼，如果不能坚持，那么很快你这门技能就会蜕化，就算你有天赋也不行。
速度训练球队不会天天都在练习，但是张远会每天早上进行练习，这种有氧运动对体能消耗很大，练完这一项，天已经完全亮了，张远今天早上走的时候自己带了面包和水，补充一些食物，再休息一会儿，他就开始练习自己的传球和任意球。
这两样是他近段时间练习的重点，主要是斯洛姆卡要求他尽量多传球，突破总是有一个限度的，突破到了最后带死的是自己。张远自己也在这