用。总之，冬枣是个好东西，不过吃得不对，也会伤身子。”
她顿了一顿，目光落在梅采玉的身上。
“除了冬枣，还有一种红枣，也是如此。红枣补气补血，常食延年益寿，可是吃得不对，也会伤身子。比如，有一种来自洞庭洞的小银鱼，就不能与这种红枣同食。若是长年累月地同时服用，不仅会导致腹痛，还会夺人性命呢。”
梅采玉面如死灰。
江沛文大吃一惊，“月然这话可是属实，吃错东西还能夺人性命，听着好生渗人。”
沈月然不置可否，“所谓信者有，不信则无。总之，日常饮食还是要以适量为宜。无论什么情况下，长期、大量地食用某一种食物或者几种食物，总是不如均衡地每样食物都食用一些来得好。”
周忠则笑道，“说得好。”
“前阵子段老也是这般劝我，让我少食些辣味，道饮食要均衡、适量云云。我那时没有听进去，只想着满足个人口舌之欲就好。今个儿瞧着了乾儿，再加上月然的说明，算是明白什么叫做忠言逆耳了。”
沈月然垂头道“不敢”，周岸则也笑道“大哥过誉”。
周承乾无事，一家人都放下心来，江沛文留三人在阁里吃晚饭，周岸则应允，沈梅二