“一本书，能看完是认识字有耐心的人都能做到的，能看得懂还需要智慧，至于能不能将书里写的东西实现出来，还需要更多的东西。你只知道拼命，却不知道防守人吃什么招数，防守人的心态，也就不知道自己用什么招数能够达到最佳摆脱的效果。”
大罗放出自己的视频：“看看这个，这个‘门’将没准备往下扑，而是准备随时选一边卡我的位置，所以我当时用出了钟摆过人的最大弧度，将他直接晃到，如果不这样做，两个后卫立刻就能‘插’上来，到时候进球的可能‘性’就非常低了。”
“这一个，‘门’将选择了往地上坐，而他身后还有一个正在奔跑的后卫，我的确可以使用吊‘射’，进球概率也很高，但是保不齐状态这种事情，所以我需要推空‘门’，我依旧选择了钟摆过人，但是我只做了一个小幅度钟摆，‘逼’迫他直接坐地阻拦，过掉他之后我就还有余力能够再用一次反向的钟摆过掉这个后卫。”
“一百的体力，你要评估自己能干出什么样的事儿，能做到什么样的事儿，为了达到进球的目的，应该在什么动作上作出最大限度的努力而在其他动作上分配更少的体力，这就是触发所谓巅峰的基本原则，所有攻‘门’，对于我来说，晃开所有人然后‘射