了晚餐，将邓钰送回了学校之后，就直接返回了公寓。
……
规律的生活，良好的生活习惯，能够使人拥有自己的生物钟。
所以每天早晨天一亮，俞亮就会醒来。
即便是比赛日，也是一样。俞亮很早就醒来了。因为这一天俱乐部没有安排训练课，加上比赛不是在下午就是在晚上，所以很多球员都会利用这一天，好好的休息一下。然后在准备比赛。
但是俞亮不行，早早醒来之后，就直接下楼跑步去了。
连续下了一个多星期的雨终于停了，但是天色依然是灰蒙蒙的。
持续跑了将近一个小时之后，额头不满了密密麻麻汗水的俞亮，才结束了自己的晨练返回公寓。
独自一人在家的时候。俞亮除了学习巩固一下自己的外语水平之外，就是靠玩游戏打发自己的时间。
熬过上午，吃过午餐，休息了一个多小时之后，俞亮就前往俱乐部参加赛前会议。
“相信大家都还记得我说的三场比赛，今天晚上是第二场。我对你们的要求就只有一个，那就是干掉他们。”
大面积轮换，导致联赛输给了华斯兰德，让范阿克再一次处在了风口浪尖之上。
虽然俱乐部面对