小姐是例外，其他大部分人都一副半死不活的样子，昨天他们强撑着吃完饭直接滚回去睡觉了，有谁记得小黑之前说过的训练后需要进行放松肌肉练习？
能坚持完成昨天的训练量已经殊为不易了，在他们看来训练后的放松练习根本就无足轻重，而且即使是记得又能怎样？人类的惰性又不是一天两天了，除非是遇到了生死危机，有几个人愿意拼了命的进行训练？
而且，来自身体的极度疲乏让他们根本就不想做多哪怕任何一个动作，如果不是莫然强硬要求必须做，他们连吃饭都省去了。
现在，报应来了，昨天训练过后导致身体内大量的乳酸堆积，甚至肌肉拉伤也是很正常的，但他们偏偏为了一时的休息而放弃了相应的联系，不疼都怪了。
而莫然和小黑都不是什么心软之人，对这些人不听话而造成的这个后果视而不见，只一句训练照旧就让他们几乎哭出声来。
以他们现在的状态，如果依旧是昨天那般训练量还不得将人整挂了？
不得不说的是，松下琴音别看是一个柔柔弱弱的女子，她的精神头儿看起来倒是比那些大男人好上了许多，虽然脸色也是有些苍白，但不至于痛的呲牙咧嘴，而且看他的表现就知道，她的训练后遗症并不严重。