感觉到自己好像变成了一颗空气中微小的分子，我那时不知道自己是什么，感觉自己如同无处不在一般，什么都可以看到，我还感受到了大自然对我似乎有种亲切的味道，但是到了后来，我就觉得自己头痛，然后就什么都看不清了，再然后，额，我就啥都不知道，醒来的时候就发现我正在你的房间里面。”叶天羽忆述道。
“恩，不错，你已经学会冥想了，记住昨天那冥想的方法，再给我把口诀背一遍。”
“抱元守一，凝神会心，忘我唯心，神游太虚。”叶天羽恭敬地答道。
“恩，你再给我讲讲，这口诀是什么意思。”
“我去，我嘞个我伟大的师傅啊，你不是说你要给我讲东西吗，怎么这看起来，反倒有点像是我给你讲啊……不行，不能这么想，师傅要是看出来我表情上的端倪的话，会揍死我的。”
“额，就是，把心中的一切杂念摒除，忘记自己的一切，包括呼吸，心跳等，让自己的意识完全进入另一个世界，也就是自己的精神世界，从而达到，锻炼自己的意念的目的。”叶天羽回答道。
“恩，不错，答得还可以吧，勉强就算是凑活了。”李星耀淡淡的道。，。