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至于本命营气，首先要选择一种天地之气作为本命之气，如五行之气，阴阳之气，烈焰真气，七情六欲之气，七十二地煞之气，三十六天罡之气。凡是能够完全容纳于体内又威力强大之气，皆可炼化为本命营气。
前提条件是通灵卫气一定要达到第四层能吸万物，否者适得其反，反受其害。
在这些字里行间，张天佑抓到了一些脉搏，通灵卫气吸收的全是无形灵气，然后转化无形之气为有形的精气储存到身体各处。
这一点同他所修炼的元力大同小异。不过到了本命营气却与至完全相反，它从有形化为无形了。
本命营气将卫气提供的精气再次化为无形后，流注全身上下内外，流行于中而滋养五脏六腑，布散于外而浇灌皮毛筋骨。通过灵枢定息之法即一呼一吸（谓之一息）营气运行六寸。一昼夜呼吸次数为一万三千五百息，营气循行一周为二百七十息，那么一昼夜营气循行的周次为五十周。
每一周炼化一次全身，如此周而复始的运行运行一年，可达两万周，等于炼化了全身万余次。
张天佑看到这里也不禁骇然，自己的如意魔神诀不过是不停地压缩储备元力到全身各处，若不是自己感应到了上千个新的经脉孔